こんちには。ざき子です。
皆さんは運動されていますか？
わたしは運動大嫌いで、全く運動しないまま数十年過ごしてきました。
やらなきゃなぁと思っても、ジム行くまでがめんどくさくない？
家で筋トレ…明日でいっか！って、なりません？
ズボラを極めた私は、思いついた日はやる気に満ちていても、3日もたてば先延ばしにしてやらなくなるを繰り返していました。
そんなわたしですが！
実は2ヶ月ほど前から運動が続いております！！奇跡！！
それが、ランニングです。
はい。
- お金がかからない。
- やりたい時にできる。
- 毎日やり過ぎるのは逆に良くないと言い訳できる ←やる気あるのか笑
ウエアとシューズを揃えて(形から入るタイプ)、ウキウキしながら始めました。
ランニングを続けられるポイント
ズボラを極めた私が、ランニングだけ何故続いているのかは私自身もわかりません。
が、いくつか今までと違うなぁと思うことがあります。
早朝に走る
ランニングしよーって思った時、今までは
「仕事があるから朝は無理。帰ってからあれこれやって、そのあと夜に走ろう。」
と、なっていました。
が、今はほぼフリーの仕事。
そのため、朝も時間が取れるようになったため、仕事や家事の前にランニングしています。
なぜ、朝なら続くのかって？
ただただ気持ちがいいから！！
私の場合は、夜だとなぜか無性にめんどくさくなってしまいます。
綺麗な人は走ってる
綺麗な人って、ランニング(ジョギング)してる人が圧倒的に多いんですって！！
綺麗じゃないならやるしかないじゃんと思ったわけです笑
時々、モチベーションを上げるために、ネットで綺麗な人を眺めています。
perfumeとかね、おぼこい感じからめちゃくちゃ綺麗になったよね。と、もしかしたら自分も変われるんじゃないかと錯覚させます笑
好きな時に走る
時間的に無理な時、体力的にきつい時、眠い時、無理してまで走りません。
毎日続けるよりも、来年まで細々と続けたいと考えています。
そのせいか、毎朝走りたい！！と思っています。思っているだけで毎日走りませんけどね。
1ヶ月も続けば習慣化されるといいますか、日常になってきます。
運動は無理しないが一番だと私は思います！
数年後の目標は、「ホノルルマラソン」
まだ30分も走れば疲労困憊ですけどね…。笑
雰囲気美人になりたいなら、コンプレックス以外を完璧にすべき。
と、自分に言い聞かせて頑張りますよ！
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